Psichoterapinė konsultacija

Psichoterapinė konsultacija suteikia galimybę saugioje ir konfidencialioje aplinkoje giliau pažinti savo emocijas, jausmus bei elgesio modelius, spręsti gyvenimiškus iššūkius, lengviau įveikti krizes ir atrasti veiksmingus problemų sprendimo būdus. „Meliva“ klinikoje (anksčiau „InMedica klinika“) naudojamos įvairios psichoterapijos metodikos, leidžiančios lanksčiai pritaikyti terapiją individualiems pacientų poreikiams. 

Kas yra psichoterapeutas?

Psichoterapeutas yra specialistas (dažniausiai medicinos psichologas, suaugusiųjų arba vaikų ir paauglių psichiatras), įgijęs kvalifikaciją teikti psichoterapines konsultacijas. Psichoterapija yra moksliškai pagrįsta praktika, kurios metu per pokalbį ir kitas terapines metodikas pacientams padedama spręsti emocinius, psichologinius ar santykių sunkumus, gerinti gyvenimo kokybę, skatinti asmeninį augimą bei savęs pažinimą.

Kuo psichoterapeutas skiriasi nuo psichiatro?

Psichoterapeutas teikia psichoterapines konsultacijas, tačiau jis nėra gydytojas ir negali nustatyti medicininių diagnozių ar skirti medikamentinio gydymo. Tuo tarpu psichiatras yra gydytojas, galintis diagnozuoti psichikos sveikatos sutrikimus ir prireikus skirti vaistus. Pacientams, kuriems reikalinga kompleksinė priežiūra, psichoterapija dažnai derinama su psichiatrine pagalba.

Kada vertėtų kreiptis į psichoterapeutą?

Dažniausios situacijos, kuomet psichoterapija gali būti naudinga:

• Stresas, nerimas ar nuolatinė įtampa, trukdanti kasdieniam gyvenimui.
• Nuotaikos svyravimai ar depresijos požymiai, pavyzdžiui, ilgesnis liūdesys, motyvacijos stoka.
• Santykių sunkumai ir konfliktai poroje, šeimoje, darbe ar tarp draugų.
• Gyvenimo krizės ar netektys, tokios kaip skyrybos, artimųjų mirtis, darbo ar sveikatos pokyčiai.
• Pasikartojantys mąstymo ar elgesio modeliai, trukdantys kasdieniam gyvenimui, darbui ar santykiams.
• Noras geriau pažinti save, suprasti savo mintis, jausmus bei elgesio modelius, stiprinti psichologinį atsparumą, gerinti gyvenimo kokybę.

Psichoterapijos kryptys 

Kognityvinė elgesio terapija (KET)

KET koncentruojasi į neigiamų minčių ir elgesio modelių atpažinimą bei keitimą. Ji padeda spręsti įvairias psichologines problemas, o taip pat nerimo sutrikimus, obsesinį kompulsinį sutrikimą, depresiją ir kitus psichikos sutrikimus. Konsultacijos struktūruotos, o išmoktos technikos gali būti taikomos savarankiškai.

Psichodinaminė terapija

Ši kryptis nagrinėja pasąmoninius procesus, vaikystės patirtis ir jų įtaką dabartiniam elgesiui, jausmams bei santykiams. Ji dažnai taikoma ilgalaikių emocinių sunkumų, santykių problemų, nuotaikos svyravimų ar gyvenimo krizių atvejais. Terapija padeda geriau suprasti vidinius konfliktus ir elgesio modelius. Seansų trukmė ir dažnumas pritaikomi pagal individualius poreikius.

Humanistinė - egzistencinė psichoterapija

Humanistinė - egzistencinė psichoterapija skatina savęs pažinimą, asmeninį augimą, savirealizaciją. Ji padeda geriau suprasti savo jausmus, vertybes, priimamus sprendimus, tikslus bei santykius su aplinka, padeda įveikti gyvenimo krizes, spręsti egzistencinius klausimus. Seansų trukmė ir dažnumas priklauso nuo paciento tikslų ir poreikių.

Geštalto terapija

Geštalto terapija orientuota į dabarties momentą („čia ir dabar“) bei asmeninę atsakomybę už savo gyvenimą. Ji padeda suvokti asmeninę sąveiką su aplinka, spręsti konfliktus ir priimti sprendimus, skatina sąmoningumą bei asmeninį augimą. Terapija pritaikoma pagal paciento poreikius, seansų trukmė gali būti trumpalaikė arba ilgalaikė.

Porų psichoterapija

Porų psichoterapijoje naudojamos įvairios technikos, įskaitant emocinio ryšio stiprinimą, konfliktų sprendimo strategijas ir įsipareigojimo stiprinimą. Ji padeda stiprinti santykius, spręsti konfliktus, pagerinti tarpusavio supratimą ir komunikaciją. Seansų struktūra ir trukmė priklauso nuo problemos pobūdžio ir pritaikoma pagal individualius poreikius.

Integratyvi psichoterapija

Integratyvi terapija jungia kelias terapines metodikas, pritaikydama jas individualiai pagal paciento poreikius. Ji leidžia derinti KET, psichodinaminę, humanistinę ar kitas metodikas, siekiant spręsti nerimo, depresijos, santykių problemų ar gyvenimo krizių situacijas bei skatinti asmeninį augimą. Seansų trukmė ir skaičius priklauso nuo problemos pobūdžio ir paciento tikslų.

Grupinė psichoterapija

Grupinė terapija (grupinė terapija vaikams ir paaugliams bei grupinė dailės terapija suaugusiems ir  vaikams) yra psichoterapijos forma, kurioje keli asmenys dirba kartu su kvalifikuotu terapeutu, siekdami spręsti asmenines problemas. Ši terapijos forma padeda išmokti apie save per kitų patirtis, dalintis savo iššūkiais bei gauti emocinį palaikymą. Grupinė terapija derina kognityvinę elgesio terapiją, vaidmenų žaidimus, pasakojimą ir kitas interaktyvias užduotis, padedančias geriau suvokti savo ir kitų elgesį.

Dažniausiai užduodami klausimai 

Ar reikia siuntimo psichoterapijai?
Ne, galima registruotis tiesiogiai be gydytojo siuntimo.

Ar psichoterapija konfidenciali?
Taip, visiškai. Psichoterapeutas laikosi profesinės etikos standartų todėl konsultacijos yra visiškai konfidencialios.

Ar psichoterapijos paslaugos mokamos?
Taip, psichoterapijos konsultacijos mokamos. Taip pat galima atsiskaityti savanorišku sveikatos draudimu.

Ar psichoterapeuto konsultacijas galima apmokėti savanoriško sveikatos draudimo lėšomis? 

Galima, savanoriško sveikatos draudimo lėšomis pagal Jūsų su draudimo bendrove sudarytos sutarties sąlygas – pateikus draudimo kortelę, reikiama suma bus išskaičiuota iš Jūsų draudimo pinigų. (Esame sudarę sutartis su šiomis draudimo bendrovėmis: „Compensa Vienna Insurance Group“, „If“, „Gjensidige“, „ERGO Life Insurance SE“, „BTA“, „Lietuvos draudimas“. Jei esate apsidraudę kitos draudimo bendrovės savanorišku sveikatos draudimu, išrašysime Jums sąskaitą faktūrą).

Apmokėjimo būdai

Visose psichikos sveikatos klinikose „Meliva“  už suteiktas paslaugas galite atsiskaityti:

• grynaisiais pinigais;
• mokėjimo kortelėmis „Visa“, „MasterCard“, „Maestro“;
• bankiniu pavedimu pagal išrašytą sąskaitą faktūrą. Mokėjimo paskirtyje būtinai įrašykite sąskaitos faktūros numerį.
• savanoriško sveikatos draudimo lėšomis pagal Jūsų su draudimo bendrove sudarytos sutarties sąlygas – pateikus draudimo kortelę, reikiama suma bus išskaičiuota iš Jūsų draudimo pinigų. (Esame sudarę sutartis su šiomis draudimo bendrovėmis: „Compensa Vienna Insurance Group“, „If“, „Gjensidige“, „ERGO Life Insurance SE“, „BTA“, „Lietuvos draudimas“. Jei esate apsidraudę kitos draudimo bendrovės savanorišku sveikatos draudimu, išrašysime Jums sąskaitą faktūrą);