Nugaros masažas (30 min)

Nugaros masažas – tai terapinė procedūra, skirta įsitempusių raumenų atpalaidavimui, skausmo mažinimui, kraujotakos ir limfotakos gerinimui. Jis padeda mažinti įtampą kaklo, pečių, tarpumenčių ir juosmens srityse, gerina laikyseną, mažina nuovargį ir padeda atsipalaiduoti. Masažas tinka tiek esant lėtiniam ar ūmiam nugaros skausmui, tiek kaip profilaktinė priemonė raumenų disbalansui ir įtampai mažinti.

Procedūra gali būti taikoma tiek gydymo, tiek reabilitacijos ar profilaktikos tikslais. Ji ypač tinka sėdimą darbą dirbantiems asmenims, aktyviai sportuojantiems, taip pat tiems, kurie jaučia lėtinį nuovargį ar raumenų sustandėjimą.